Визуализация успеха
Представляйте себе положительный исход событий. Визуализация помогает укрепить уверенность в себе, настраивая на достижение успеха. Например, если беспокоит предстоящий экзамен или важная встреча, представляйте, как успешно справляетесь с этой задачей. Этот метод работает на уровне подсознания, формируя в мозгу позитивные нейронные связи, которые поддерживают внутренний настрой на успех.