Поймите свои ценности и сильные стороны
Часто низкая самооценка развивается, когда человек фокусируется на своих слабостях. Начните с анализа своих достижений и способностей. Напишите список своих сильных сторон — это может быть доброта, чувство юмора, умение поддержать, трудолюбие. Вы увидите, что у вас есть качества, которые достойны уважения. Этот шаг поможет вам начать уверенно воспринимать себя и свои таланты.